Podcast

Voimapunnerruskilpailuun valmistautuminen Podcast jakso 1 ………

Maksimivoimapunnerrus SM-kisaan osallistuvan nostajan kilpailupäivä. Huomiot ja muistettavat asiat….

PODCAST SVRY

Seuraavista linkeistä pääset kuuntelemaan podcastit!

  1. 16.6.2020 Kärkkäinen kertoo Koronan aikaisesta treenitauosta ja sen vaikutuksesta omaan treeniin ja voimatasoihin…..…
  2. 22.6.2020 Kärkkäinen avaa toistovoimaharjoitusta. Käydään läpi yksi perusohjelma, jonka avulla nostaja pääsee rakentamaan itselleen treeniohjelman…….

Markku Savolainen pohtii ja käy läpi tulevia tapahtumia ja niiden jälkipyykkiä. Markku kertoo ajankohtaisista aiheista, liittyen voimapunnerrukseen. Voit ehdottaa Makelle jotain aihetta, josta haluaisit kerrottavan lisää. Höpinät löytyy video ja äänitiedostona.

7.5.2020 Markku kertoo 6.6.2020 käynnstyvästä kisakaudesta ja korona ajan vaikutuksista kilpailemiseen ja salikäyttäytymiseen…. 

Vieritä ylös